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Qué hacer para bajar la presión si la tengo alta

Tener alta la presión arterial puede ser un gran problema de salud.  La hipertensión es uno de los factores que se debe controlar toda la vida. por lo general cuando aparecen se deberá tratar siempre para evitar sorpresas desagradables.   De hecho cuando hay hipertensión aumenta significativamente la probabilidad de riesgos de ataques al corazón, derramen¡s cerebrales, aneurismas e insuficiencia renal.

Por supuesto que la medicina ha dado grandes pasos en este sentido, pero los efectos secundarios siempre están a la vuelta de la esquina y a menudo son muy molestos ya que van desde vértigo, calambres, náuseas, etc. En primer lugar los médicos recomiendan cuidar el peso corporal, aunque muchas veces eso no es suficiente.

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Qué hacer para que tu casa tenga buenas energías

El hogar siempre será el hogar. De hecho, cuando pronunciamos semejantes vocablos, una buena cantidad de imágenes se desenvuelven: calidez, momentos compartidos, sentimiento de cobijo, de felicidad de tener un techo, sitio para simplemente tomarse un respiro del fárrago de actividades. Perfecto, ¿pero qué sucede cuando todo esto no lo obtenemos? ¿Dónde podemos disponer nuestro cansado ánimo si sentimos que dentro de esas paredes hay energías negativas, oscuridades, falta de armonía o simple tristeza? No es tan simple convertir la casa en un lugar de verdadero descanso y bienestar, por eso aquí te mostramos qué hacer para que tu casa tenga energías positivas. Algo que va más allá del Feng Shui incluso.

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Qué hacer para no sufrir por amor

El amor es algo maravilloso por múltiples causas. Primero, porque lo hemos vivido y sabemos de qué se trata esa tesitura dulce, cándida, de embelesamiento donde nada puede salir mal si está el amado; segundo, porque desde pequeños nos lo han presentado como la cosa más positiva del mundo, capaz de hacernos abnegados, misericordiosos, amorosos, etc. Y, sin embargo, ¿por qué sufrimos? ¿A qué se debe que esas jornadas de campo apacibles pasen a ser lóbregas, oscuras y tortuosas? Evidentemente estamos ante dos caras de una misma moneda, ambas bien opuestas; pero partiendo del mismo sentimiento. Aquí nos abocaremos de la negativa, por eso te presentamos qué hacer para no sufrir por amor ¡No te lo pierdas!

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Qué hacer para no roncar

Sin lugar a dudas no conocemos excesiva cantidad de flagelos, accionares o patologías que afecten físicamente a más de una persona al mismo tiempo, aunque la génesis sea individual. Sí, alguien puede decir que lastima ver mal de salud a un ser querido, pero semejante afección tiene un sentido anímico y moral. Aquí hablamos de molestia física, de llegada fisiológica ¿De qué estamos hablando? De los mismísimos ronquidos, que ponen o dan cuenta de problemas en el protagonista y que molestan, imposibilitan dormir, a veces de manera absoluta, a cualquier persona cercana ¿Qué hacer? ¿Se los puede mitigar? Claro que sí, por eso aquí te presentamos qué hacer para no roncar; una buena cantidad de sugerencias positivas ¡No te pierdas la nota!

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Qué hacer para calmarse, eliminar los nervios y el estrés

¿Cuál es el objetivo de la vida? Sí, sabemos que la pregunta es algo pretenciosa, pero todos nos la hacemos y, aunque suene raro, la tenemos en claro ¿Cuál? Pues, obvio, la felicidad.  La complejidad tal vez radique en que cada individuo es un mundo y, por ende, comprende semejante concepto de una manera muy diferente. Es un horizonte, un anhelo, un impulso y, sin embargo, qué difícil se hace a veces asirlo. Seguramente el estrés y los nervios en muchas ocasiones complican tamaña empresa, la más importante del ser humano. Aquí, en ese sentido, te presentamos unos buenos consejos para saber qué hacer para calmarse, eliminar los nervios y el estrés ¡Un artículo indispensable!

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Qué hacer para desconectarse en vacaciones

¿Qué es lo que más gusta al ser humano? Seguramente vamos atinar con la respuesta, porque nos dirigimos con ella a un formalismo a priori y no a un materialismo a posteriori. Sí, miles de personas podrán tener miles de devoluciones, pero lo genérico es eso que solemos denominar con el vocablo ocio. En el ocio el tiempo es nuestro, decidimos qué actividades realizar, su frecuencia, maneras, con quiénes las compartimos, etc. Se presupone que hacen bien y su mecanismo esencial suelen ser las vacaciones ¿Pero por qué nos cuesta tanto despreocuparnos, soltar el mundo gris de las responsabilidades? ¿No es importante generar un corte? Claro que sí, por eso aquí te mostramos qué hacer para desconectarse en vacaciones. Una serie de consejos que te vendrán muy bien.

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Qué hacer para tener una buena digestión

El ser humano siempre buscará el bienestar ¿Qué es el bienestar? Digamos que en el contenido puede significar muchas cosas, materializarse de diversas maneras; pero en cuanto a lo formal, el continente, siempre redundará en una situación agradable, amena, de esas que gustan y no nos molestaría que continuaran; muy al contrario de toda molestia o incordio. El hedonismo filosófico, que siempre ha puesto como meta el placer, redujo a una zona corporal específica al primero: el vientre. Y hacia allí nos dirigimos por su importancia: te presentamos qué hacer para tener una buena digestión. Un material que te será sumamente útil ¡Imperdible la nota!

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Que hacer para engordar

Si bien la mayor cantidad de consultas es que hacer para adelgazar, hay muchos casos en las que una persona desee engordar.

¿No sabés como engordar? Aquí te dejamos algunos consejos de cómo lograr engordar pero siempre en forma sana y veloz.

Que hacer para engordar

Si siempre se preguntaron como lograr engordar, sepan que lo más equivocad que pueden hacer es comer demasiada comida chatarra. Si bien para la mayoría de la gente el problema está en querer adelgazar, hay casos en lo que se necesita engordar y en realidad habría que estudiar un plan alimentario adecuado para lograr esos kilos de más buscados.

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Qué hacer para ser inteligente en lo emocional

La vida en la mayoría de los casos es una verdadera caja de Pandora. Y no desde el lado negativo, sino por las sorpresas que nos deparan ¿Complicaciones en el trabajo, menesteres bajo presión? Hay que responder ¿Entender a un hijo, comprender a una esposa en lo posible desde lo profundo de su ser? Hay que responder ¿Buscar motivaciones cuando no existen, crear disciplinar divertidas? Hay que responder ¿Saber hacer caso omiso a las adversidades? Bueno, podríamos enumerar más situaciones en los que la inteligencia emocional es vital. Por eso hablaremos sobre este tópico y te daremos una serie de sugerencias ¡imperdible nota!

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Qué hacer para ser paciente

¿Cómo ser paciente en un mundo vertiginoso? ¿De qué forma puede llevarse adelante lo que parece una auténtica magia frente a toda la vorágine? ¿No nos vemos compelidos a resolver cientos de problemas? ¿No nos arrastra la sociedad a pensar en proyectos, futuros tanto cercanos como lejanos? ¿La situación económica o material apremia? Bueno, para no seguir con la retahíla podemos anunciar que hay muchas cosas que turban al hombre y, sin embargo, el precepto debe ser el mismo: ser paciente para vivir bien, para disfrutar y medrar en casi todos los aspectos de la vida. Aquí te presentamos una serie de consejos para que lo logres con facilidad. Qué hacer para ser paciente ¡No te pierdas la nota!

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