Archivo de la categoría: Salud

Qué hacer para no sufrir depresión

Solemos escuchar que la vida es hermosa, que con ganas todo puede salir bien, que las energías positivas atraen resultados análogos, que para intelectos ávidos en buenas ondas el universo conspira a su favor y yerbas similares. No sabemos si muchas de esas cuestiones metafísicas son ciertas, aunque sí es claro que todo eso debería ser un modelo, un arquetipo de existencia. Venimos al mundo vaya a saber por qué, pero queremos ser felices. ¿Eso último es una empresa sencilla? ¿No caemos en múltiples momentos en la desventura o lisa depresión? ¿Qué hacemos si esa coyuntura melancólica se prolonga? Esos interrogantes serán contestados en la siguiente nota: qué hacer para no sufrir depresión. Como siempre, te traemos un material sumamente sencillo, claro y útil ¡No te lo pierdas!

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Qué hacer para dejar de fumar

El ser humano tiene un sinnúmero de adicciones. Y eso puede sonar un tanto fuerte porque por lo general semejante vocablo lo esgrimimos de manera peyorativa. Hay gente que lee mucho, otros que corren, cantan, bailan, se inmiscuyen en los juegos virtuales, comen y así podemos seguir. Sin embargo, cuando ese deseo irrefrenable está vinculado, engarzado con algo sumamente dañino para el organismo tenemos un serio problema. Esa es la realidad, por decirlo de algún modo, de aquellas personas que fuman. Sin embargo, muchos se percatan ante evidencias fisiológicas, ejemplos de terceros e información que el camino es lóbrego, pero no saben cómo dejarlo. Aquí, en consonancia, te presentamos qué hacer para abandonar el cigarrillo. Una data más que útil ¡No te pierdas la nota!

MADRID. 16-12-09. FOTO DE DIPUTADOS FUMANDO EN EL EXTERIOR DEL CONGRESO. FOTO: JOSE RAMON LADRA

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Qué hacer para ser organizado en la vida

Primer apotegma del ser desordenado: “El desorden es un orden”. Una frase que esgrime sin cesar: “Yo me entiendo en el desorden”. Una excusa sempiterna: “Es que no tengo tiempo”. Pero dejemos de lado toda esa retahíla de dichos que bien pueden fungir como excusas ¿Se puede estar mejor si nos organizamos? ¿Acaso no ganamos tiempos si conocemos hacia dónde nos dirigimos? Aquí, por lo tanto, te presentamos qué hacer para ser organizado en la vida. No queremos que se adueñe de ti alguna obsesión compulsiva o una especie de idea fija de la pulcritud que deje de lado tu vida. No, simplemente un nivel elemental de orden ¡No te pierdas la nota!

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Qué hacer para evitar la resequedad en el rostro

Hay en los últimos tiempos una absoluta apología del cuerpo y su mantenimiento. De ahí se entienden el mundo fitness, el gimnasio sempiterno, el crossfit y todo lo que se parezca. Sin embargo, el rostro siempre tendrá un lugar importante y siempre será considerado digno de atención estética ¿Pero qué podemos hacer con esa resequedad que molesta? Y no hablamos solo de esa apariencia quebradiza, rojiza y áspera, sino de la mismas sensaciones de escozor y dolor. Aquí, sin embargo, te vamos a dar unas excelentes sugerencias, querido lector. Te presentamos qué hacer para evitar la resequedad en el rostro ¡No te pierdas la nota!

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Qué hacer para ser feliz

“Sé feliz”, “debes ser feliz”, “lo único importante en esta vida es ser feliz” y así podríamos seguir con frases que repetimos o nos repiten sin cesar ni descanso. Estamos hablando del objetivo madre de nuestra existencia, eso está más que claro, ¿pero cómo lo logramos? ¿De qué manera podemos acceder a esa tierra tan fértil en promesas insoslayables? Aunque no se crea siempre hay caminos, senderos que se pueden comenzar a recorrer hoy mismo. Y todo a partir de algunas sugerencias. Por eso hoy te presentamos qué hacer para ser feliz. Algo sucinto, pero sumamente sustancial ¡No te pierdas la nota, querido lector!

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Qué hacer para mejorar las relaciones interpersonales

El mundo exige mucho de nosotros. Con el tiempo nos damos cuenta que no nos consideran excesivamente especiales y hay que demostrar ¿El resultado? Constante presión, trabajos por doquier, responsabilidades, obligaciones y cuestiones similares. Naturalmente que todo eso da como consecuencia un individuo cansado que apenas puede hacer otra cosa que comer y dormir (sí, existen esa clase de vidas) ¿Pero qué pasa con los amigos, presentes y potenciales? ¿Dónde quedan nuestras relaciones? Seguramente no en un buen sitio, por eso aquí te presentamos qué hacer para mejorar relaciones interpersonales. Un material excelente para que dejes de ser una suerte de ermitaño ¡Imperdible!

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Qué hacer para tener una gran salud mental

Nos enseñaron durante mucho tiempo que no éramos pura corporeidad, que había algo más, que debía ser así.Un alma o espíritu que sobrevive en esta vida, un tanto etérea por momentos y que, sin embargo, se puede ver perjudicada por la anatomía y fisiología. Luego, cayendo en un materialismo casi ateo, se empezó a hablar de mente, como lugar físico, pero dividiéndolo del cuerpo. Sabemos que siempre esas dicotomías hablan de la necesidad de una totalidad, de que todo funcione correctamente para que uno esté bien. Aquí nos aupamos a ello y te presentamos qué hacer para tener una gran salud mental ¡Imperdible nota!

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Qué hacer para terminar bien el día

Llegar a casa luego de una jornada laboral llena de obligaciones y responsabilidades ¿No tendría que ser un alivio? ¿No sentimos, aunque sea un poco, que el principio de realidad se muda al de placer? Y por más extraño que suene, sucede que no. Seguimos con estrés, arrastramos las problemáticas del trabajo, hay una hipersensibilidad que no se desconecta y todo eso, en conjunto, se convierte en un cóctel pésimo para vivir. Por eso aquí vamos a realizar lo que consideramos una breve cooperación, querido lector: te presentamos una serie de consejos para terminar el día del mejor modo. Una nota valiosa y sumamente fácil de aplicar en sus preceptos ¡No te la pierdas!

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Qué hacer para levantarse más activo por las mañanas

Nos encanta dormir, con eso no develamos nada sorprendente. Si pudiéramos alargaríamos las horas en la cama, por lo menos extenderíamos esos tiempos unos instantes. Pero sabemos que el deber, el trabajo, las obligaciones o como quiera denominarse nos llaman y hay que acatar. No queda otra, pero en ese salir de la cama refunfuñamos, protestamos, estamos sumidos en el desgano e insultamos a todas las deidades ¿Se puede hacer algo? ¿Hay alguna solución a lo que mucho consideran infortunio? Claro que sí: aquí te presentamos qué hacer para levantarse más activos por las mañanas. Una información útil y sumamente accesible ¡Imperdible!

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Qué hacer para quitar la resaca

Hagamos un juego. Uno que sea rápido y sencillo. Piensa, querido lector, una especie de podio con las situaciones más incordiosas y dolorosas físicamente que hayas vivido. A que seguro, entre tantas que se pueden ocurrir, existe una muy recurrente: la resaca. Odiamos sentirla, con sus múltiples efectos y, sobre todo, nos arrepentimos de esa copa de más, de cierta mezcla de bebidas que ayer nos puso tan feliz y activos; pero que hoy nos convierte en un remedo de humano. Sensaciones poco agradables, sin lugar a dudas. Este posteo, entonces, está pensado para comunicar formas de aliviar semejante estado, sobre todo porque se caen en él una y otra vez. Qué hacer para quitar la resaca ¡No te pierdas la nota!

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