¿Cómo combatir la congestión del pecho y las vías respiratorias?

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La congestión en el pecho es una condición muy común que la mayoría de la gente tiene en algún momento durante su vida. Se caracteriza por una acumulación de mucosidad en la tráquea y las vías respiratorias. La causa más común de la congestión es el resfriado común. Alérgenos, bacterias y hongos también pueden causar congestión del pecho y una futura infección. Otras causas incluyen el asma, la bronquitis, la gripe, la neumonía y la tuberculosis. A continuación les dejaremos algunos pasos a seguir para combatir la congestión del pecho y las vías respiratorias.

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Agua Salada

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Hacer gárgaras con agua salada varias veces al día es un tratamiento eficaz para la congestión del pecho. Mientras que la sal ayuda a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias, el agua caliente reduce la irritación en la garganta.

  • Añadir 1 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.
  • Mezclar bien hasta que la sal se disuelva completamente.
  • Haga gárgaras con ella 2 o 3 veces al día hasta que su congestión está bajo control.

Vapor

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La inhalación de vapor es otra forma muy efectiva de obtener alivio rápido de la congestión del pecho, ya que el calor y la humedad ayuda a la ruptura de la congestión y a disolver el moco.

  • Llene un recipiente con agua muy caliente. Añadir unas gotas de eucalipto o aceite esencial de menta. Coloque su cara sobre la taza y una toalla sobre su cabeza. Inhale el vapor durante el tiempo que pueda y respire profundamente.
  • También puede tomar una ducha caliente y respirar los vapores de vapor durante 5 minutos.
  • Siga cualquiera de estos remedios 2 o 3 veces al día hasta que la congestión desaparezca.

Vinagre de manzana

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El vinagre de manzana es otro remedio eficaz contra la congestión del pecho. Le ayuda a diluir el moco en el pecho, por lo tanto aliviando la congestión y ayudar a respirar mejor. El vinagre de manzana también impulsa su sistema inmune, lo cual ayuda mucho a prevenir la congestión del pecho en el primer lugar.

  • Añadir 2 cucharadas de vinagre de manzana sin filtrar a una taza de agua tibia.
  • Mezclar 1 cucharadita de miel cruda.
  • Beber esta solución 2 o 3 veces al día durante una semana.

La cúrcuma

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La cúrcuma tiene un principio activo llamado curcumina que ayuda a expectorar el moco y le dará alivio rápido de la congestión del pecho. Asimismo, su propiedad anti-inflamatoria ayuda a lidiar con la tos, el dolor y otros síntomas de la congestión en el pecho.

  • Mezcle una pizca de cúrcuma en polvo en un vaso de agua tibia. Haga gárgaras con él un par de veces al día.
  • También puede agregar ½ cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche y hervir. Mezclar 2 cucharadas de miel y una pizca de pimienta negra. Tomar la solución 2 ó 3 veces al día.

Jengibre

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El jengibre también puede ayudar con la congestión del pecho debido a sus propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras. Los polifenoles presentes en el jengibre ayudar a inhibir la secreción de moco.

  • Añadir 1 cucharada de jengibre fresco picado en bruto a una taza de agua caliente. Tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Colar y añadir un poco de miel. Beber hasta 3 tazas de este té todos los días.
  • Usted puede incluso masticar pequeños trozos de jengibre o caramelos de jengibre durante todo el día para deshacerse de la congestión.
  • Siga estos remedios por unos días o hasta que su congestión del pecho esté completamente curada.

Estos fueron algunos de los remedios caseros que usted puede utilizar para curar la congestión del pecho y de las vías respiratorias. Esperamos que les hayan sido útiles. No dudes en dejar tu comentario, hasta la próxima!

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