Remedios caseros para ser más alto

Los que son de estatura media o corta a menudo desean ser más altos. Ser alto puede mejorar la forma en que una persona se siente acerca de sí mismo. Las personas con baja estatura, especialmente los hombres, pueden ser auto-conscientes de ello y se sienten menos seguros.

como-ser-mas-alto

La altura de una persona está determinada en gran medida por la genética, pero no es necesariamente el único factor determinante. Hay una hormona en el cuerpo conocido como la hormona de crecimiento humano (HGH), que regula la altura. HGH es producida por la glándula pituitaria y es muy esencial para el crecimiento de los huesos largos y el cartílago. A continuación les dejaremos algunos remedios caseros para incrementar su altura.

Tome Ashwagandha

d0e629

Según el Ayurveda, Ashwagandha (nombre científico: Withania somnífera), también conocida como ginseng indio, ayuda a aumentar la altura. Ashwagandha contiene varios minerales que amplían el esqueleto, así como su densidad. Esto a su vez aumenta su altura. Usted puede encontrar fácilmente ashwagandha en una tienda de hierbas.

  • Mezcle dos cucharadas de polvo de ashwagandha en un vaso de leche caliente.
  • Añadir azúcar a gusto y mezclar bien.
  • Beba cada noche antes de ir a la cama por lo menos durante 45 días para aumentar su altura.

Beber leche

beber-leche-es-malo-para-el-semen

La leche es rica en calcio, un mineral importante para el crecimiento óseo. El calcio también actúa como un refuerzo de la altura. Además de calcio, la leche tiene vitamina A y proteínas que son esenciales para el desarrollo general del cuerpo, incluyendo la altura.

Para aumentar su altura algunos centímetros, beber por lo menos dos o tres vasos de leche al día. Además, el consumo de alimentos lácteos como el queso, requesón, yogur y crema puede tener un efecto positivo en la altura.

Realizar yoga

Consejos-para-practicar-Yoga

También puede hacer algo de yoga para aumentar su altura naturalmente. Algunos ejercicios de yoga facilitan la liberación de hormonas de crecimiento que induce en el cuerpo. El yoga también ayuda a liberar el estrés que causa tensión en los músculos de la espalda, que a su vez sienta las bases para el crecimiento máximo.

La mejor pose de yoga para aumentar la altura es la ‘Surya Namaskar’, en la que hay 12 posturas diferentes realizadas en un orden cronológico determinado.

Realizar ejercicios y deportes

ejercicio5

Ejercicios y deportes estimulan la liberación de la hormona del crecimiento que contribuye a su altura. Para disfrutar de una buena altura, debe hacer ejercicio regularmente y tomar parte en actividades deportivas. Un buen ejercicio para aumentar la altura es saltar mucho, y para esto hágalo 30 minutos al día en un zona abierta.

  • El aferrarse a una barra horizontal y colgando con la columna vertebral estirada es otro ejercicio eficaz para facilitar la ganancia de altura. Permanezca en la posición por 10 segundos y repetir al menos seis veces al día.
  • Además, hacer deportes como el tenis y el baloncesto que le obliguen a saltar mucho es una excelente idea. Esto ayudará a aumentar su altura y también ayudan a mantener el peso corporal ideal.
  • También disfrutar de actividades al aire libre, como el ciclismo y la natación, sobre una base regular para disfrutar de buena altura y un cuerpo tonificado.

Estos fueron algunos de los remedios caseros que usted puede utilizar para ganar altura de manera natural. Esperamos que les hayan sido de utilidad. No dudes en dejar tu comentario, hasta la próxima!

Otros Buscaron:

  • crema nivea para aumentar los gluteos
  • humor que baña las articulaciones de los huesos
  • a que altura sepone un desague de lavavagillas
  • una aventura de altura dibujo en foamy
  • centros de mesa mini con tarros de leche

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*