Archivo de la etiqueta: Vitamina E

Beneficios de la vitamina E

La vitamina E es un poderoso antioxidante, soluble en grasa que puede rejuvenecer su salud, así como la belleza. Abarca un grupo de ocho compuestos que incluyen tanto los tocoferoles y los tocotrienoles. Funciona como un estimulante inmunológico, promueve la buena circulación, regula el azúcar en la sangre, mantiene el corazón sano, previene el daño cerebral inducido por golpes y protege contra ciertos tipos de cáncer. Algunas buenas fuentes dietéticas de vitamina E son el aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, espinaca, semillas de girasol, germen de trigo, nueces y granos enteros.

fuente-vitamina-E Sigue leyendo

Otros Buscaron:

  • que es el zica
  • para que sirve la tapara
  • como curar el sica
  • www como abortar
  • como abortar con vitamina c

¿Cómo cuidar nuestra piel según lo que comemos?

La piel no solo necesita cremas para lucir un aspecto saludable; una dieta adecuada, abundante en vegetales y frutas, es el primer paso para cuidarla e hidratarla.

10-alimentos-antioxidantes-para-lucir-joven-y-saludable

Sigue leyendo

Otros Buscaron:

  • cuidados para mantener el color de las cejas tatuadas
  • que hacer para mantener el color de las cejas tatuadas
  • como hacer un aborto con perejil
  • como bajar el cabello feo
  • si le gustan los ojos claros esta con migo que tengo ojos oscuros