Tomar agua con limón para mejorar nuestra salud

Si estás cansado de beber agua y quieres mejorar tu salud física, mental y espiritual, aquí hay 15 razones por las que debes beber agua con limón todos los días:

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1) Limpia la piel

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Una de las razones más convincentes para beber agua con limón es que puede ayudar a mantener nuestra piel clara. El agua por sí sola puede ayudar a eliminar las toxinas para mantener la piel clara, pero la vitamina C añadida en los limones ayuda a las toxinas a purgar nuestra sangre para mantener la piel clara de manchas y disminuir las líneas de expresión y arrugas.

2) Equilibra el PH

El limón equilibra el ph de nuestro cuerpo a pesar de que su gusto es muy ácido. Tienen un efecto muy alcalinizante en nuestros cuerpos. Mantener el cuerpo en un estado alcalino también previene enfermedades.

3) Estimula el sistema inmune

El jugo de limón ayuda a estimular el sistema inmunológico. El potasio en el jugo de limón ayuda a controlar la presión arterial, estimular la función del cerebro y los nervios y la vitamina C ayuda a combatir los resfríos.

4) Pérdida de Peso

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Además de ayudar a que nuestra piel se mantenga clara, equilibrar y potenciar nuestra salud, el agua con limón también ayuda en la pérdida de peso. Así es, beber agua de limón ayuda a aumentar el metabolismo, luchar contra los antojos, a eliminar el peso del agua y frenar el hambre.

5) Ayuda en una resaca

Otro de los beneficios del agua con limón es que puede ayudar a calmar el estómago, que puede estar un poco irritado o sensible después de una noche de copas. Beber agua caliente con limón puede actuar como un antiséptico y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

6) Refresca el aliento

Es realmente efectivo para esos momentos en que deseamos refrescar el aliento después de algunas bebidas, una comida picante o un cigarrillo.

7) Impulsa el Cerebro y Sistema Nervioso

Otro de los efectos impresionantes de agua con limón es que contiene un montón de potasio. Los niveles bajos de potasio se han ligado a la depresión, ansiedad, falta de memoria y confusión mental. Como se mencionó anteriormente, los limones también están llenos de vitamina C, que se agota cuando estás bajo mucho estrés.

8) Ayuda a los problemas respiratorios

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Si tiene problemas respiratorios como el asma o infecciones, el agua con limón es la bebida ideal ya que tiene propiedades antibacterianas y ayuda a deshacerse de las infecciones del pecho y alivia la tos.

9) Ayuda con los problemas digestivos

Si tienes dolores de estómago, empezar a beber agua con limón y verás una gran diferencia en cómo se siente tu estómago.

10) Poderes de limpieza de gran alcance

Es un agente de limpieza natural de los órganos que te ayudará a mantenerte muy saludable.

11) Menos mucosidad

Si consumes muchos productos lácteos, especialmente la leche, probablemente tienes un montón de moco en la mañana. Consumir jugo de limón corta la mucosa y la irritación de la garganta.

12) Reduce la inflamación

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Uno de los mayores beneficios del jugo limón es que ayuda a reducir la inflamación y calma la irritación por completo.

13) Estimula la energía

En lugar de café para sentirnos más enérgicos por las mañanas, puedes tomar jugo de limón, no sólo va a reducir su consumo de cafeína, sino que genera más energía.

14) Ayuda a mantenerse saludable

En general, el jugo de limón es una buena manera de mantenerse hidratado y mejorar la salud en todas las áreas.

15) Gran fuente de potasio

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Finalmente, el último beneficio de beber jugo de limón tiene que ver con que el potasio que contiene.

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