Archivo de la etiqueta: a que hora hay que hacer ejercicio

Como hacer para compostar de manera económica

Casi veinte y ocho por ciento del flujo de residuos sólidos urbanos en el mundo se compone de sólo dos cosas: recortes de desperdicios de comida y el patio. Menos del 3 por ciento de los residuos de alimentos generados en los hogares y restaurantes es reciclado o compostado. La eliminación de los recortes de desperdicios de comida y del patio hace llenar los vertederos cada vez mas; con el tiempo se convierte en metano, un potente gas de invernadero.

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Cuál es el horario recomendado para hacer ejercicio

Muchas personas prefieren ejercitarse a la mañana a primera hora, otras personas eligen hacerlo al mediodía y hay quienes lo prefieren a la tarde cerca de la noche. El mejor momento para realizar actividad física es luego de dos horas de haber comido y luego de una buena noche de sueño. Teniendo en cuenta esto llegamos a la conclusión que la mejor hora para hacer ejercicio es a la mañana después de desayunar y antes de ir al trabajo.

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